【別再叫孩子不要生氣， 而是要教他如何處理情緒】

【別再叫孩子不要生氣，

而是要教他如何處理情緒】

當孩子有情緒時，

大人很常脫口而出不要生氣、不要哭！

儘管大人是想要告訴孩子冷靜下來，

但在孩子聽來，

卻像是在說－不可以有情緒！

☘當孩子挫敗時→教他先轉換活動

☘當孩子有壓力時→教他先專心放鬆

☘當孩子焦慮時→陪他演練應變方法

☘當孩子難過時→教他要找人說話

☘當孩子生氣時→陪他找正向出口

☘當孩子失望時→教他重新建立目標

☘當孩子嫉妒時→陪他釐清內心期望

☘當孩子懊悔時→教他轉念把握當下

☘當孩子憂鬱時→陪他去做快樂的事

孩子需要的不是我們講大道理，

而是用對方法的陪伴！

爸媽是孩子的情緒老師，

希望孩子情緒好，用對方法教很重要，

這8個實用方法分享給爸媽👇

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